出游前需要給寶寶準備的行頭及裝備遮陽用品：太陽眼鏡；特別要帶防曬指數高、防水性好的防曬霜，曬后修復露；一把雨傘也是必不可少的，既可擋雨又遮陽；帽子。小玩具（一兩樣就行，飛機上玩）藥物：抗過敏藥、溫度計、防蚊藥、眼藥水（
南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，它營養豐富，還有著不可忽視的食療作用，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。可預防前列腺癌、防治動脈
#中秋美食# 家常小雞燉蘑菇原料：雞子一只約1000克、榛蘑150克、蔥一根、姜5片、蒜4瓣、八角3個、生抽約50毫升、料酒約30毫升、冰糖約5克、鹽適量、干紅辣椒6個。做法：1、雞肉垛成塊，榛蘑去除雜質和根部，用清水
五谷雜糧粥，包含了十多種材料，包括幾種米、豆、干果、果干、薯類，營養極為豐富。其中有美白消腫的薏米，抗衰老的蕎麥米、燕麥，有補血烏發又富含膳食纖維的紅豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有補腎養脾的山藥，有養顏補血的紅
沙茶（潮語讀沙嗲）原是印度尼西亞的一種風味食品，印尼文為“sATE”（沙嗲），其原意是“烤肉串”，多用羊肉。雞肉或豬肉，所用的調料味道辛辣。傳入潮汕地區后，只取其辛辣的特點調成一種調味品，稱為沙茶醬。中菜主菜牛 / 蔬
美態定位——夜色斑斕美 旬陽縣位于陜西省東南部，秦巴山區東段，漢江橫貫其中。縣境地貌以中山為主，兼有低山、丘陵、河谷地形，年平均氣溫15.4℃。縣城位于漢江、旬河交匯處，曲水環流，形似太極，被譽為“天然太極城”。
美態定位——嫵媚黔鄉美 荔波縣位于貴州省南部，荔波山川秀麗，四季如春，是一塊神秘的土地，被譽為地球腰帶上的“綠寶石”。年平均溫度18.3攝氏度，無霜期283天，是一個天然大溫室。年降雨量1320.5毫米。農業、林業、畜牧
美態定位——幻彩山湖美 布爾津縣位于新疆維吾爾自治區北部，阿爾泰山脈西南麓，有哈、漢、回、蒙等21個民族。布爾津一年四季的動人景色像是童話般的世界，寧靜純美，遠離塵囂.。.你會愛上這里嗎？
美態定位——大漠絲路美 敦煌，是甘肅省酒泉市代管的一個縣級市，歷來為絲綢之路上的重鎮，是國家歷史文化名城。東峙三危山，南枕祁連山，西接塔克拉瑪干大沙漠，北靠北塞山，以敦煌石窟及敦煌壁畫而聞名天下，是世界文化遺產莫高窟和漢
美態定位——三寶圣地美 稻城縣地處青藏高原東南部，屬康巴藏區的甘孜藏族自治州。稻城景色憾人心魄，1145個高山湖泊散落于嶙峋亂石間，碧藍如玉，景色極為壯觀，因而被譽為最后的“香巴拉”。
