正確的食物給你健康的身體。食物不僅可以在你生病時，幫你穩(wěn)當?shù)乜刂撇∏椋澄镞�能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。這些食物會影響神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，如血清素、正腎上腺素及多巴胺，讓人心情開朗、樂觀十足。有些食物會讓人吃了快樂而健
這些食物可以讓你更美更健康哦! 一、改善皮膚細紋：葡萄。 細胞代謝會產(chǎn)生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄里的抗氧化劑能預(yù)防和修復(fù)自由基導(dǎo)致的皮膚干燥、起皺紋和松弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生
清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養(yǎng)學(xué)角度，清淡飲食最能體現(xiàn)食物的真味，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分。這就是口味清淡對健康的好處。 咸味是絕大多數(shù)復(fù)合味的基礎(chǔ)味，有“百味之王”之說。
1、飯后立即吃水果 現(xiàn)象：很多人都喜歡飯后吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習(xí)慣。 結(jié)果：時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 原因：食物
眾所周知，種子是植物繁衍后代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養(yǎng)的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽預(yù)防心血管病：冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對
數(shù)百間風(fēng)格相似卻又完全不同的各式平房、窯洞等依山勢而建，高低錯落，密密匝匝，左擁右靠，鱗次櫛比，遠遠望去，其形勢與西藏布達拉宮極為相似，因此被全國各地的“攝客”和“驢友”親切地稱為“深山里的小布達拉宮”，并入選國家住建部
云丘山小貼士 云丘山景區(qū)有210平方公里，景點之間有一定距離，所以在景區(qū)內(nèi)游覽的時候需乘坐景區(qū)大巴車。 1.住宿：景區(qū)有云圣快捷酒店、窯洞大院 2.美食：云丘砂鍋雞、骨湯養(yǎng)生菜 、云丘薈萃、云丘山油糕、云丘山饸饹面
安汾古城古戲臺 安汾古縣城也稱呂香古縣城，據(jù)《鄉(xiāng)寧縣志》記載：呂香城在縣東南八十里，是唐朝時期關(guān)卡型古縣城。村口充滿了改革開放時期韻味的老戲臺被完好的保存了下來，這是那時候人們唯一休閑娛樂的地方。通往古縣城的路，或許是
丁石古村全景 丁石古村旁邊的唐代官道——路面現(xiàn)在還保留下曾經(jīng)馬蹄、車子留下的印跡，還有旁邊石壁上的的交通碑，無不暗示這里曾經(jīng)是條十分繁華的交通要道。這條路正是唐代把中原的食鹽運往世界各地的必經(jīng)之路！云丘山馬壁峪作為交通
塔爾坡古村落特色民歌 塔爾坡古民居院落，已有一千多年的歷史，至今還保留著原始的居住理念。以土崖挖洞的穴居、石料構(gòu)筑的窯居和夯土版筑的抬梁結(jié)構(gòu)為主要的建筑形式。土窯洞是依山構(gòu)造，挖鑿?fù)粮G。石窯洞是利用當?shù)氐氖模酃岸?
