第一天:卓瑪跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住的卓瑪專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區閑逛自由行，卓瑪送機返家。

這個行程是沒有任何隱形消費的，我也不知道卓瑪老板怎么想的，可能是在虧錢沖銷量和名氣吧！這樣的行程只要一千多，這和在平原旅游一個價，如果你不喜歡這行程也沒關系，卓瑪可以幫忙定制專屬的行程，西藏所有的網紅景點都是可以安排的，更多西藏線路可以加卓瑪好友：166 8900 6098(←長按復制加V 免費咨詢)了解哦~

【去西藏旅游注意事項】

1.進藏前可以去醫院做下體檢，這樣你的擔憂不會那么多。還有要注意剛去西藏的一兩天不要洗澡和洗頭，這樣你們會容易感冒的。

2.患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不可以去西藏的。

3.在西藏不要劇烈運動，不要暴飲暴食，避免抽煙和喝酒，這樣可以有效的減少你們高反出現的頻率。

3.在西藏游玩期間，在路上看見石頭堆千萬不要去推到它們，在藏族那叫瑪尼堆，那是藏民祈福用的。

4.在參觀西藏的寺廟是你們會看見寺廟外會有朝拜的信仰者，如果你想拍照一定要征求他們的同意，要尊重他們的信仰，不要隨便議論他們