去西藏所需準(zhǔn)備的東西：個(gè)人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進(jìn)藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

去西藏要提前準(zhǔn)備工作

一，資金：錢的話，越多越好，以便不時(shí)之需，不過不要帶大量現(xiàn)金，不僅不方便，也不安全。我推薦帶一兩千的現(xiàn)金就夠了，畢竟現(xiàn)在手機(jī)也是很方便的。

二，時(shí)間：每年的三月到十一月都是適合的。

三，去西藏所需生活必需品：

1、手電或應(yīng)急照明：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。

2、雨傘，即可防曬，又可防雨。

3、帶個(gè)床單：如嫌駐地不干凈，可以鋪上用。

4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強(qiáng)。

5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。

6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。

7、太陽帽、防曬霜。在西藏千萬不要感冒，否則十分危險(xiǎn)。進(jìn)藏前也要注意，如果有感冒暫時(shí)不要進(jìn)藏。

四，去西藏旅游注意事項(xiàng)：

西藏和內(nèi)地最大的區(qū)別就是海拔高，有高原反應(yīng)，還有就是比內(nèi)地冷，有陽光的時(shí)候還是比較暖和，穿個(gè)長(zhǎng)袖T恤就可以了，但沒有太陽了，馬上溫度就下來，穿上薄毛衣也不會(huì)覺得熱。晚上會(huì)更冷，我在盛夏時(shí)都要蓋一層被子睡覺。

1、患了感冒千萬不要進(jìn)藏，否則在高原加重會(huì)有生命危險(xiǎn)。

2、進(jìn)藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏后也可繼續(xù)吃。

3、進(jìn)藏后不要激烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負(fù)擔(dān)。

4、剛進(jìn)藏頭幾天會(huì)睡不好覺，這是高原反應(yīng)的癥狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。

5、進(jìn)藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。

6、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。

7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的

8、紫外線強(qiáng)，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚

去西藏旅游攻略及費(fèi)用

把我的經(jīng)驗(yàn)分享給你，希望對(duì)你有幫助！不多說，先上圖，讓你感受下西藏的美~~你想去西藏，趕緊出發(fā)，千萬別等別猶豫，攻略西藏實(shí)在太美了！建議大家去之前可以先找卓瑪咨詢一下！

前陣子剛從西藏旅游回來，7天走完西藏游玩攻略全線，玩得很開心，我找的導(dǎo)游卓瑪，全程帶我們游玩的，西藏旅游攻略及費(fèi)用整個(gè)行程下來人均花費(fèi)才2000多，包括6個(gè)晚上的豪華酒店、還有布達(dá)拉宮，納木錯(cuò)，羊湖，卡定溝所有景點(diǎn)門票都包含了，所有的吃住，車費(fèi)，保險(xiǎn)什么的。玩的非常開心，我們是通過朋友介紹找到的西藏自由行規(guī)劃師卓瑪，找她提前搞定了在西藏的吃、住、行、門票這些，自己做攻略確實(shí)太麻煩了。當(dāng)時(shí)我們到了西藏，她還親自去機(jī)場(chǎng)接我們，真的很棒！真的很放心！建議最近要去的可以先咨詢一下卓瑪：182 0801 4244（ 加好友問問近期去西藏的優(yōu)惠活動(dòng)）

第一天：乘飛機(jī)抵達(dá)西藏 住宿在拉薩；

第二天：走訪西藏小江南（魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場(chǎng)）；

第三天：林芝桃花節(jié)節(jié)開（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園）；

第四天：走進(jìn)藏地桃源（當(dāng)?shù)靥厣�村落、林芝桃花溝）�?/span>

第五天：水藍(lán)色星球上，最后一片凈土（秀色才納/藏草宜生、雅魯藏布江風(fēng)光、圣湖 羊卓雍錯(cuò)）；

第六天：在一方天國(guó)凈土，靜聽渺渺佛音（布達(dá)拉宮、——、藥王山-宗角祿康、大昭寺 廣場(chǎng)）；

第七天：西藏之旅結(jié)束，各回各家！

PS:（西藏那邊海拔很高，出游之前一定要先聯(lián)系卓瑪，做好準(zhǔn)備）

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