問(wèn)：這幾天心情不是很好，就約上了一群小伙伴5月去西藏玩一周，看了一下，西藏的景點(diǎn)還是挺多的，請(qǐng)問(wèn)5月西藏旅游7天景點(diǎn)順序安排？網(wǎng)上看到西藏的物價(jià)很貴，去西藏7天要多少錢？我們都沒(méi)有去過(guò)西藏，請(qǐng)問(wèn)有什么要注意的？

提問(wèn)者：暖陽(yáng)

答：樓主你好，我去年五月和朋友也去的西藏玩了7天，你的問(wèn)題我都能給你解答。我和朋友去年去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機(jī)，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費(fèi)就更少了，就只用了1400元，玩得質(zhì)量也很好，去了布達(dá)拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點(diǎn)。

去過(guò)一次西藏后就感覺(jué)高反其實(shí)也沒(méi)那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進(jìn)藏的心態(tài)有關(guān)。下面我就分享下我和朋友去年五一在西藏玩了7天的游玩攻經(jīng)歷，以及如何預(yù)防高反的小妙招也分享給你們。

5月西藏旅游7天景點(diǎn)順序安排

我和朋友5月在西藏的路線是找一位叫做溪瑤的本地向?qū)О才诺模�溪瑤是我一位去過(guò)西藏的同事推薦給我的，溪瑤給我們安排的路線我和朋友都特別的滿意，全程沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。而且溪瑤的服務(wù)態(tài)度也特別的好，會(huì)提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。

有了溪瑤，我和朋友什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會(huì)給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請(qǐng)我們玩了很多項(xiàng)目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：

第一天：抵達(dá)拉薩，溪瑤和司機(jī)早就在等我們了，直接把我們送去酒店休息去了。

第二天：溪瑤為了讓我們適應(yīng)海拔，先帶我們?nèi)チ撕０屋^低的林芝。原諒我沒(méi)文化，只能說(shuō)一句納木錯(cuò)好美啊。溪瑤還帶我們?nèi)�島上的寺廟拜了拜，還別說(shuō)去年許的愿望今年還真的實(shí)現(xiàn)了。

第三天：打卡雅尼玻璃棧道，在這能拍照雪山、湖水還有草原，美！接著溪瑤帶我們?nèi)ヴ斃黍T馬射箭，當(dāng)了回四阿哥。隨后溪瑤領(lǐng)我們?nèi)パ鹏敳夭加^景臺(tái)，能全程的看到整個(gè)日照金山的過(guò)程。

第四天：穿越尼洋河，溪瑤領(lǐng)我們?nèi)チ丝ǘ�溝，溪瑤還特別貼心的為我和朋友噴了噴驅(qū)蚊液，看著別人身上的蚊子親吻的痕跡，感覺(jué)有溪瑤真好。

第五天：逛拉薩。沒(méi)想到溪瑤已經(jīng)提前幫我們把布宮門票預(yù)約好了，我和朋友直接去參觀就好了。和閨蜜在大昭寺還求了穿手繩。下午溪瑤帶我們?nèi)グ斯�街，�?qǐng)我們吃了不少小吃，我最愛的就是牛肉干了，肉食主義者。

第六天：坐車去羊湖，好喜歡羊湖的小綿羊，軟綿綿的。溪瑤還特地給我們?cè)谘蚝�安排了一組美美的藏裝旅程，很好看！

第七天：西藏之旅結(jié)束，溪瑤讓司機(jī)把我們送到了車站。

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，上海去西藏可以考慮考慮火車出行哦！坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，可以減少高反的發(fā)生。

你們?nèi)ノ鞑夭恢�道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯(lián)系聯(lián)系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加，免費(fèi)規(guī)劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區(qū)，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！

去西藏7天要多少錢

我和朋友在西藏就兩個(gè)費(fèi)用：往返西藏的車費(fèi)和在藏的費(fèi)用。

我和朋友往返西藏都是選擇單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風(fēng)景，和朋友每個(gè)人往返車票就才2500元，你們也知道5月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我和朋友提前一星期也沒(méi)搶到票，最后還是我們的向?qū)�溪瑤用她手上的票資源才給我和朋友解決了車票這個(gè)問(wèn)題，最驚喜的是，溪瑤給我們的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你們搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當(dāng)然溪瑤也不是專門搶票的，你們可以找她報(bào)個(gè)去西藏跟團(tuán)的名額，她會(huì)立馬給你們安排出票，溪瑤（我記得她微 信：10093839 找她報(bào)團(tuán)還能免費(fèi)代搶車票哦！）

我和朋友在西藏7天的花費(fèi)就更少了，每個(gè)人才1500元，這也多虧我們的向?qū)�溪瑤，給我們的酒店、門票、用車什么的都是優(yōu)惠價(jià)格，溪瑤是一位西藏本地的向?qū)В�她在西藏干這一行長(zhǎng)達(dá)十多年，和當(dāng)?shù)鼐频辍⒉宛^都有深度的合作，所以給到我們的價(jià)格才會(huì)這么實(shí)惠，話說(shuō)這年頭這種向?qū)н�真的不多了，我和朋友找溪瑤報(bào)名的算早的，溪瑤還給我們優(yōu)惠了500多塊錢呢！你們要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！

去西藏有什么要注意的

去西藏最最重要的就是要帶上自己的身份證，出行、住宿、門票都要用上。

進(jìn)藏前不用劇烈運(yùn)動(dòng)，正常休息，放松心態(tài)即可。剛到西藏有高反是正常的，我剛到拉薩站時(shí)也有點(diǎn)高反，我還提前吃了樂(lè)彤給我們寄的紅景天，所以別擔(dān)心別緊張，好好休息。

西藏紫外線很強(qiáng)，一定要注意補(bǔ)水和防曬。我每天早晚都會(huì)敷補(bǔ)水面膜和面霜，所以皮膚沒(méi)有曬傷和干裂。我當(dāng)時(shí)去西藏前樂(lè)彤告訴我們不能帶防曬噴霧和袋裝零食，在高原地區(qū)很容易爆炸。

西藏晝夜溫差大，最好也帶上厚實(shí)的衣服去西藏，注意保暖。

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個(gè)好的身體狀態(tài)進(jìn)藏，可以減少高反的發(fā)生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動(dòng)，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說(shuō)是省錢又省心，性價(jià)比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問(wèn)問(wèn)溪瑤，她的微 信：10093839（聯(lián)系她獲取西藏最全旅游攻略）