云南地接社聯(lián)系方式d j 9 6 1 9 9，云南一手地接社推薦

有些地方即使你未曾踏出腳步靠近它，但卻一直未停止過對它的向往，它就是有著一股魔力，讓你很確切的告訴自己，此生，一定要去一次看看。云南，它恰恰就是這樣的一個地方，云南，這里的一花一草、一山一水，都能讓人為之向往。有些人選擇了在2、3月這個時間段到云南旅游，那么老王就給大家分享一篇云南旅游攻略，供大家參考。

老王；d j 9 6 1 9 9 添加好友 免費(fèi)咨詢

云南地接社聯(lián)系方式d j 9 6 1 9 9，云南一手地接社推薦

云南5日游行程分享

Day1：抵達(dá)昆明，入住酒店

Day2：石林風(fēng)景區(qū)→楚雄彝人古鎮(zhèn)

Day3：敞篷吉普車→洱海特色游船→南詔風(fēng)情島→花語牧場→大理古城

Day4：拉市海→麗水金沙→麗江古城

Day5：返程

云南地接社聯(lián)系方式d j 9 6 1 9 9，云南一手地接社推薦

【云南旅游準(zhǔn)備事項(xiàng)】

證件：身份證、學(xué)生證、少量現(xiàn)金

電器：充電線、充電寶、相機(jī)、自拍桿、手機(jī)等

衣服：襪子、鞋子、毛衣、褲子、太陽帽、墨鏡等

化妝護(hù)膚：牙膏牙刷、面霜、乳液、防曬霜（必帶）等

藥物：腸胃藥、暈車藥、創(chuàng)口貼、風(fēng)油精、感冒藥等

其他：雨傘、披肩等。

云南地接社聯(lián)系方式d j 9 6 1 9 9，云南一手地接社推薦

健康指南

久居都市的人渴望到大自然讓疲憊的身心得以吐故納新，可是在領(lǐng)略大自然風(fēng)光的同時，不要忘記呵護(hù)自己的健康，以免乘興而去敗興而歸。云南地處高原，冬季來云南旅游，需要做好準(zhǔn)備，應(yīng)對各種健康問題。

戶外旅游，人體暴露或末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面頰）的皮膚，長時間受寒冷和潮濕刺激，可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺，嚴(yán)重時可發(fā)展成水皰、潰瘍。另外，在寒冷環(huán)境中逗留時間過長，還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等全身性疾病。

1、用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。 　

2、盡量減少皮膚暴露部位。對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動或按摩。 　　

3、旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時過分強(qiáng)調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補(bǔ)充人體熱量益處多多，可適當(dāng)多食用。 　　

4、糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反酒精能刺激體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上是在丟失熱量。