日期：2023年5月29日至5月30日

一、第一天：

清晨，我們在奇安信科技集團集合，整裝待發。驅車前往連云山，沿途的風景如畫，令人心曠神怡。抵達目的地后，我們先進行了一場熱身活動，舒展筋骨，為接下來的拓展訓練做好準備。

上午，我們進行了橋降拓展訓練。在專業教練的指導下，大家勇敢地攀爬繩索，穿越峽谷。過程中，大家相互鼓勵、幫助，共同克服困難。橋降訓練不僅鍛煉了我們的膽識和勇氣，也增強了我們的團隊協作能力。

午餐后，我們進行了戶外燒烤活動。大家分工合作，有的負責準備食材，有的負責燒烤。在歡聲笑語中，我們享受著美食，也增進了彼此之間的友誼。

下午，我們進行了團隊建設活動，如團隊拼圖、團隊接力等。這些活動不僅鍛煉了我們的身體，也增強了我們的團隊協作精神和集體榮譽感。晚上，我們舉行了篝火晚會，大家載歌載舞，歡聲笑語不斷。

二、第二天：

早餐后，我們進行了徒步旅行。沿著山間小路，我們欣賞著美麗的自然風光，感受大自然的恩賜。在輕松的氛圍中，大家交流心得，分享感受。

午餐后，我們進行了總結會議。大家分享了這次拓展訓練的收獲和感悟，對團隊協作、勇氣、信任等方面有了更深刻的認識。同時，也對未來的工作和生活充滿了信心和期待。

總的來說，這次奇安信科技集團連云山夏季消暑橋降拓展訓練二日紀實是一次難忘的經歷。我們不僅鍛煉了身體，還增進了彼此之間的友誼，增強了團隊協作能力。我相信，這些經驗和收獲將對我們今后的工作和生活產生積極的影響。