巴拉格宗位于香格里拉的尼西鄉境內，這里與外界的繁華尤其顯的格格不入。這里美麗，安靜、祥和，這里與世隔絕。許多游者都想前往一睹真容。卻又不忍破壞這里的美麗，就像一首歌詞寫的那樣：

    遠遠的巴拉格宗

　　在高高的雪山頂上

　　近近的巴拉格宗

　　在我心靈深處

　　當我輕輕地走進你

　　就怕打破你的寂靜

　　當我輕輕地觸摸你

　　就怕碰碎你深藏的秀麗

　　哦哦靜靜的巴拉格宗

　　哦心中的圣地

　　在不知不覺中

　　已把我緊緊擁抱

　　讓我默默地叩拜你

　　圣潔的巴拉格宗

　　我心中美麗的家園

　　心中的家園

   巴拉格宗大峽谷位于香格里拉縣西北峽谷深處，有一村莊叫巴拉村，其村后的雪山叫巴拉格宗，為香格里拉縣境內第一高峰，海拔為5545米。從山腳下流過的岡曲河匯集了格咱河、普上河、翁上河、浪史河、翁水河等數十條支流，往南匯入金沙江，峽谷全長約110千米，流域面積2664平方千米，是金沙江一級主要支流。整個峽谷最窄處不足2米，最寬處不超過50米，故名巴拉格宗大峽谷。此峽谷因很少有人能深入其中，所以有“處女峽”之美稱。巴拉格宗景區是一個雪山聳峙、河谷深邃，集奇、險、峻、秀、美為一體的景區。風光瑰麗，崗曲河被新造山運動擠壓在海拔僅一千多米的谷底，而兩岸對峙的則是高達四五千米的壯麗峰巒，峽谷盡頭海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地區的三大神山之一。奇異的光影，嶙峋的山石，在峽谷中隨處可見。巴拉格宗峽谷至今與世隔絕，那里沒有電，不通路，村民純樸真摯，28公里的險峻山路是巴拉村與外界連接的僅有通道，騾馬是這里唯一交通工具。峽谷中村民、山、水和各種生物卻在幾百年和共處中融合得寧靜、安詳。

  關于巴拉格宗還有一個美麗的傳說。360年前的格薩爾王時代巴塘的斯那多吉土司驍勇善戰，稱霸一方，是康巴地區令人敬畏的人物。經過大半輩子的征戰后，在42歲那一年他突然對擁有的一切失去了興趣，他想尋找這樣一個地方，那里不會讓他想到戰爭，不會想到掠奪，不會為自己膨脹的欲望感到焦慮。于是他的20個部下出發了，用了三年時間踏遍了康巴草原的每一處山川河流。最后，這個巴塘地區顯赫的家族消失了，而在巴拉格宗峽谷盡頭的雪山腳下卻多了一個平靜的小村莊——巴拉村。

  巴拉格宗的美是一種超美，是一種無所言喻的大美，峽谷、河流、亂石、雪山、草原、湖泊以及絢麗多彩的藏民俗文化囊括于其中，實乃堪稱一絕。

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