A 、無論自助或參團隊旅游均可，如果要節約時間及金錢可參加旅游團隊。 B 、四姑娘山區屬高海拔地區，住宿地日隆鎮海撥約3200 米，一般人均有不同程度的高山反應，所以不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。最好能備常用藥品及抗高山反應藥物。 C 、年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往。 D 、愛護景區的衛生及生態環境，并注意煙火。 E 、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。 F 、景區晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。 G 、愛護景區一草一木，注意景區環保，聽從管理人員安；有困難及時與管理人員聯系。 H 、景區內騎馬時間較長，應挑選合適的馬匹及馬鞍，注意安全，聽從服務人員指導。 I、冬季駕車要帶上防滑漣條，開雙閃、不開遠光、不占道、勤摁喇叭，冰雪路上車速勿快。 J、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。 K 、四姑娘山適合開展登山、穿越、露營、徒步等各種戶外旅游，出行前請作好相應的準備并做好詳細的行程規劃，到達景區后，請在戶外活動管理中心辦理相應的戶外活動登記手續，錢不多，但關鍵時候可保命。 L、最佳游覽時間：四姑娘山三條溝各具特色，都值得一游；5-9為花期，高山花卉非常豐富；10-12月為彩林期，色彩層次感非常豐富；12-5為冰雪期，晴天和“日照金山”、云海非常壯觀且發生率非常高�！耙蝗找娝募荆荒晁募居巍�，是四姑娘山旅游景觀的真實寫照。 M、每年“五、一”及“十、一”期間，游人較多，酒店爆滿而且價格高，可帶帳篷及相應設備前往長坪溝景區、海子溝宿營，不但節約費用，而且能體驗到四姑娘山特別的風味。 N 、四姑娘山三長坪溝和海子溝內，沒有可用餐的地方，請看自備干糧。
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