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九天玄女洞：位于桑植縣利福塔鎮(zhèn)水洞村境內，因天生有九個天窗與外界相通而得名。洞分上、中、下３層，最下層低于地表面400多米，總面積約250萬平方米，號稱亞洲第一大洞穴。有40個大廳、3條陰河、12條瀑布、5座自生橋，6處千丘田、3個自然湖，以“大、奇、美、幽”著稱于世，堪稱中國洞穴奇葩、“世界奇穴之冠”。1995年，被定為“國際溶洞協(xié)會探險基地”（全國僅兩家），并被吸收為國際溶洞協(xié)會會員（全國僅三家）。

苦竹河大峽谷：平湖游上至苦竹寨下至魚潭，全程22公里。這是一個絕美的山水畫廊，也是一幅多彩的歷史風情長卷。這里自古是土司王領地，外族人不得入內，歷代朝廷對之“聽其自然”，風光如畫的茅巖河因此成為神秘禁地。直至清雍正十三年，茅崗土司獻土，清朝批準“改土歸流”，才正式列入版籍。這里秀美的平湖風光、土司的傳奇故事、濃郁的民俗風情，無不讓人如癡如醉。沿途主要景觀有：血門溝、槍篙之謎等。因魚潭大壩蓄水，茅巖河上游水位上升，槍篙之謎等景點已被淹在水底，成了永遠的迷。

苦竹寨：古寨建于唐宋，盛于明清。曾是澧水上游“千帆林立的老碼頭、商賈云集的古集市、梢公蕩魂的逍遙窟、明清社會的萬花筒”。一道道風火墻、一排排吊腳樓、一條條青石板，一聲聲咚咚喹……風流總被，雨打風吹去。

茅巖河漂流：“輕舟游茅巖，浪里樂陶然。人生似漂流，不斷過險灘。”這是中國第一條橡皮舟漂流旅游線。這里浪大水急，灘多潭深，兩岸奇峰怪石，似人似獸。船行河上，時而驚心動魄，時而悠然自得，最令人驚心叫絕的是沿岸絕壁上常年有流泉飛瀑近30處，有的輕柔如紗，有的喧聲如雷，最大的水洞子瀑布更是美不勝收。