答：還好吧，西藏7日跟團游報價一般都是不含往返西藏交通費用的，一般來說往返西藏交通費用基本在1500-3000元之間，在藏游玩建議旅行社報團，含吃住游行費用在2000-3500元之間，其他購物娛樂方面的消費在1000-2000元上下。總體的西藏旅游花費在4500-7000元之間，具體西藏旅游預算多少，你們可以根據自身具體情況去準備。

從北京到西藏旅游一周差不多會花費5000-8000元的費用，在西藏參加跟團游玩7天差不多會花費2000元左右（不含往返交通費用），如果你參加了西藏的旅行團話，旅行社的工作人員是能夠幫你免費訂票的，這樣還是很方便的，不過你找跟團游也是需要找西藏當地的旅行社好些，在咨詢時去看看這個旅行社的運營資質，出門在外還是要多留一個心眼嘛。跟團的話我不建議你直接找旅行社，你可以直接找到淺尋報名，淺尋微 信：97698000（直接復制添加~）旅行社給到淺尋的價格更便宜更實惠，因為他們之間都是會有長期的合作關系的，比起我們這種一年去不了一兩次的散客肯定是有價格優勢在的，所以你可以直接找淺尋更省錢一些，而且淺尋可以幫你爭取到更多的優惠，像是供氧酒店跟供氧汽車都是肯定會安排好的，供氧在西藏有多重要不用我說了吧？

西藏旅游一周行程安排：

第一天：淺尋帶上潔白的哈達來接機，送上西藏的祝福，開著商務供養汽車接去拉薩市中心的4星級供氧酒店入住，夜賞拉薩街景。

第二天：以拉薩為中心，游玩50元背面的布達拉宮，還有去大昭寺感受西藏的宗教氛圍，在八角街拍攝藏服寫真，當一天藏族人，這里告訴你一個小彩蛋哦，提前一周加淺尋的，淺尋微 信：97698000（直接復制添加~），訂立省599哦，因為淺尋會送你一套免費價值599的八角街藏裝寫真喲，在八角街不拍一套藏裝寫真肯定后悔的哦

第三天：在尼洋河漫步觀景，在巴松措帆船游湖，在空心島上的寺廟祈福，這天的游玩重頭戲就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的書上寫的碧綠，這兩個字簡直就是為巴松措而生的。

第四天：在色季拉山埡口掛上彩色的經幡，遠眺南迦巴瓦峰的精妙，許愿來年，祈求今年。隨后去到魯朗林海再往里邊兒就是林芝最好玩的地方啦，魯朗牧場專門設有騎馬射箭的地方，不體驗一把那你可要后悔一年了。

第五天：卡定溝天佛瀑布，落差高達兩百米的瀑布，非常驚艷，還有周邊自然形成的佛像，自然真是很神奇，這天淺尋還安排了藏家民俗村的體驗活動，超級好玩兒，學會了做糌粑，酥油茶還有好多西藏的風俗，感覺對西藏更了解一些了呢。

第六天：這天我們是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我們去的那天天氣特別好，晴空萬里的那種，把羊湖的顏色完完全全的展示出來，我被美到不知道該說什么好了都，太神奇了真的。

第七天：我在拉薩的舊城區買了一堆紀念品，還吃了西藏的小吃，下午淺尋一路陪同，送我們到機場。

一路的走走停停，讓我感受到西藏不一樣的風景，走在林芝和雅魯藏布江的路上，暖陽灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，淺尋還會想盡辦法給我提供好看的藏裝，幫我拍出最美的照片，如果還有機會，我一定還會再來的。 想去的朋友可以加淺尋微 信：97698000（直接復制添加~）很多人都向往國外，不可否認，我也是，但來西藏以后我會發現，這里的景色一點不比國外差，那種陽光、空曠、安靜、沒有一點污染，很純粹的展現在我的面前，如果有機會，真的建議來西藏好好看看，記得找淺尋，報我的名字，哈哈！

西藏跟團游的注意事項

1.提前做好西藏旅行計劃，近些年西藏旅游越來越火爆，去西藏旅游的人越來越多，如果是每年的5-10月進藏，西藏的酒店住宿及旅游用車都是比較緊張的，需要提前預訂，時間太晚旅行團會沒有位置。所以建議你們根據假期安排及西藏旅游預算，靈活選擇西藏游玩路線，并盡量提前找旅行社報名，建議至少提前一周時間。

2.選擇合法正規的西藏旅行社，找西藏旅行社報名的時候千萬不要只看價格，追求那種所謂低價特價的西藏旅行團，我們不能單純的用價格去衡量一個西藏旅行社是否靠譜。影響西藏旅游團價格的因素有食宿等級，用車等級，在藏游玩天數等等。找西藏旅行社報團，一定讓對方出示營業執照和經營許可證。

3.正規西藏旅行社參團手續：持有效證件（身份證）找西藏旅行社報名，現在基本都是進藏前在網上聯系旅行社報名；提出自己的對西藏旅行的要求，讓旅行社根據要求安排合理的西藏旅游路線；了解你們所參加的西藏旅游團費用所包含的項目，以及有哪些自費項目，有無購物店等等。

因為海拔原因，米拉山口常年積雪，其實沒有想象中的那么冷，我感覺能在幾天時間就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，這次的旅行真的很開心，不僅留下了最美最珍貴的照片，還忘掉了一些煩惱，讓我重新對生活充滿了期待，在這里感謝淺尋的一路相伴，辛苦了。這里為淺尋做個小廣告，大家去西藏隨時可以找她哦。