問：暑假中老年人去西藏需要注意什么？中老年人去西藏旅游玩7天多少錢？想帶爸媽去旅游，打算疫情后暑假7月或者8月的時候計劃一起去西藏玩一玩，西藏七日游一般玩什么景點？有什么需要注意的事項？求西藏日游游旅游攻略，多謝。

答：去西藏玩兒7天大家不算上往返交通的話準備3-4000就夠了，如果是選擇跟團火車報名結伴自由行會更便宜，像叔叔阿姨們年紀比較大一些我覺得你們選擇跟團或者找專業(yè)的西藏旅游行程規(guī)劃師來設計結伴自由行更好一些呢，這樣會有隨身隨行的導游在旁陪著會更安全一些呢，考慮到這兩種方式更適合咱們中老年朋友，我就從跟團還有結伴自由行這兩個方面來說吧，這兩種方式我玩都體驗過了，因為我很喜歡西藏，而且我也是一個旅游博主，所以我還是很在意旅游體驗這件事的，接下來我就來分享一下我的旅游體驗給大家參考。

西藏旅游跟團和結伴自由行的區(qū)別

報團：行程比較趕每天會起的早一些，其實要玩的多，包不抱團都得早起，但是省事，不過現(xiàn)在也有西藏青年國際旅行社那種年輕的旅行社會開純玩團，但是價格相對貴一點。

結伴自由行：找西藏當?shù)氐穆眯幸?guī)劃設計師定制行程，全程包辦好，有什么問題都能及時解決，而且可以直接根據(jù)你的要求來商量行程，走私人訂制路線。

不管是去西藏找旅游團還是找西藏當?shù)芈糜涡谐桃?guī)劃師但是要注意找到的人是否專業(yè)，最好都去找淺尋這種做了很多年旅游，已經(jīng)積累了一定的口碑的旅行設計師，大家有需要直接復制添加淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）,大家也不用擔心她做不好，畢竟做的不好她也會擔心砸了自己多年的招牌，所以完全不用擔心。

西藏旅游必看景點

大家可以先了解一下西藏都有些什么景點，然后根據(jù)自己感興趣的喜歡的景點再去選擇西藏旅游行程，大家可以找西藏旅游規(guī)劃師淺尋幫你報名跟團游，淺尋她們跟旅行社一直都是保持了良好的合作關系，找淺尋報名會更省錢，也能拿到更多的優(yōu)惠和折扣價。

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺

那曲：圣象天門、薩普神山

阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁波齊、瑪旁雍錯

昌都：然烏湖、來古冰川

必打卡的網(wǎng)紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰哦。

西藏旅游一周行程

淺尋安排的這個我還挺喜歡紀錄的，我把我上次找淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）報名的7天6晚行程詳?shù)膶懗鰜斫o你參考哦，我覺得這個行程還是很不錯的，很適合第一次去西藏旅游的人哦。

第一天:淺尋跟著西藏當?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機場接人，當天入住淺尋專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，淺尋送機返家。

因為我這次是直接找淺尋安排的行程，然后自己定機票，一個人往返1500左右，北上廣相對更貴一些，大家自己根據(jù)所在地算一下就行。

就我自己算上定行程的錢，加上門票費，吃小吃買牦牛肉干，差不多花了5000的樣子，不過我比較喜歡買手工藝品所以在八角街花的還蠻多，不過八角街也挺多義務批發(fā)的，大家看到喜歡的又帶不上的可以上1688批發(fā)。

淺尋說一般往返交通的費用也就是火車和飛機的費用，由于始發(fā)地不一樣，所以費用也不一樣，基本上在1000~3000元這個區(qū)間浮動，而在藏游玩產(chǎn)生的門票費用，所花費的吃住行景點的費用，大概在3000元左右，旺季找淺尋定行程購買門票會更便宜，大家有需要直接復制添加淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）報名就行，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點不一樣，費用不一樣。

找西藏專業(yè)行程規(guī)劃師淺尋的好處在于：

1、全程4星供氧酒店，再也不用擔心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景區(qū)酒店，推開窗就是盛世美景。

2、西藏景點無需排隊，直走vip通道，這些事情淺尋全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的時間。

3、西藏旅游專業(yè)規(guī)劃師，從業(yè)多年，行程絕對合理科學，行程輕松，每天睡到自然醒，而且全程24小時管家式服務，熱情貼心。

4、價格經(jīng)濟實惠，遇上優(yōu)惠玩一周才花兩千不到哦，景點門票交通住宿無所不包，就只要管好往返的路費跟買紀念品的錢就可以了。