如果不幸在陌生偏遠地帶迷失方位怎么辦？ 最近常聽到一些驢友因迷路而受傷甚至失蹤的消息，深感痛心的同時也很感慨，如果這些朋友能夠掌握或者說能夠了解一些野外迷失方位后的應對措施，能夠根據所處的環境去冷靜應對的話，也許就可以
近期，接二連三出現“驢友”（也叫背包客）野外旅游遇險事件，去年12月，由復旦大學學生等18人組成的旅游團在黃山遇險，當地民警張寧海在營救途中墜崖身亡，各事件中皆有驢友傷亡。此外，一些驢友迷路、摔傷等事件就更多了。而就在昨
符號說明：●短音（一秒內）；■■■長音（3秒以上）；指令內哨音間隔2~3秒，指令間的間隔30秒以上（比如重復發送指令需要間隔30秒以上）
通訊（T）：■■■（一長音）用于隊伍的聲音通訊聯系，以確定相互之間的哨音方位，在
若干新研究顯示，與較緩和的鍛煉方式相比，劇烈運動似乎能夠減輕進食的沖動。實際上，現在已經有越來越多的科學證據表明，劇烈運動可能具有獨特的效益。本專欄的讀者一定知道，最近，短時間高強度間歇性鍛煉（即中間穿插了簡短休息期的
當你置身于崇山峻嶺之巔，整日穿梭于廣闊的森林，而飲用水用盡了口渴難受，該怎么去獲得所需的水份？ 水在人體中的含量占近70%。體內所有的生理反應都離不開水，水參與人體的新陳代謝，散熱、排毒，它是維持肌體生命活動、保持健康
前言：戶外運動包括登山、攀巖、溯溪、定向、潛水、沖浪、徒步等項目。國家體育管理中心對戶外運動下的定義是：“戶外運動是一組以自然環境為場地（非專用場地）的帶有探險或體驗探險性質的體育運動項目群，包括登山運動及登山運動的相關
很多時候在選擇登山包時不知道選多少升的包合適自己，45升是一個分界線，一般選擇55-65升包，以下是一些技巧： 1、一個包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點你便成功了一半�！ �2、盡量利用包內空間。
帳篷露營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它的特點：首先是最貼近自然，沒有什么方 式比睡帳篷更加貼近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席夢思、鋼絲床及水泥地，打開帳門就是自
山地與雪坡 在山地行進，為避免迷失方向，節省體力，提高行進速度，應力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如沒有道路，可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹高、林稀、空隙大、草叢低疏的地形上行進。一般不要走
戶外出行，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施： 一、毒蛇咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然
