天氣清冷、干燥少雨，北國冰封之時，廣州開始有點冬天的味道。喜歡晨練和夜跑的朋友，對于晝夜溫差相當敏感，跑步時一不小心吸入一口冷氣，咳嗽不止，甚至可能影響自己的健身計劃。運動醫學認為，可以通過做好熱身、控制跑步節奏、調整呼
1、盡量不要跟隨只有豪言壯語的勇士領隊出行,在戶外運動時,切記:不是穿上沖鋒衣的人就是強驢.. 2、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人；要彼此手握對方的手腕�！�3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細的樹枝
適逢旅游淡季，出游價格便宜，路上游人不多，正是有空閑時間的長者們喜愛的出游時機。而此時也是長者單獨出游最多的時候，盡管多數長者選擇和三五知己結伴出游，但因長者自身身體狀況及生活習慣的特殊性，旅行中仍有許多需要特別注意的細
五一期間的庫倫沙漠是人、車與沙子的海洋。適逢越野e族T3沙漠越野賽同期舉行，現場聚集了5000多輛車，上萬的戶外愛好者。作為在美國戶外裝備領域有著113年歷史的百年戶外品牌---Coleman （科勒曼）絕不會錯過如此熱
5月，全球頂級戶外品牌Salomon薩洛蒙與國際Skyrunning聯盟合作開設的越野跑精英訓練營開始在全國七大城市展開招募活動。
今年，被譽為“大地與天空邂逅”的越野跑賽事Skyrunning來到中國，該項比賽以賽道
時隔9年，北大山鷹社登山隊初步計劃再度挑戰桑丹康桑峰，2000年、2005年已分別從不同的線路成功登頂，但注重訓練目的的北大山鷹社登山隊依然將桑丹康桑峰作為登山目標的首選。最終是否能夠重走此線路，還尚待最后的確認。
桑
５月４日，希臘。上午１０點左右，從德爾斐出發４１小時１２分６秒之后，陳盆濱跑完２５５公里，披著霏霏細雨，抵達古奧林匹亞體育場門口。然而，陳盆濱沒有說出任何豪言壯語。他當然知道，作為第一個參加并完成這一賽事的中國人，他已經
16歲，他獨自一人從珠峰北坡登頂，成為世界最年輕的登頂珠峰（北坡）吉尼斯紀錄保持者，被譽為“尼泊爾山鷹”；20歲他前往中國武漢留學，五年時間里，成為尼泊爾夏爾巴人中唯一能夠流利使用漢語交流的人；25歲他從當時的尼泊爾國王
黃金周五一期間起，韓國眾多酒店進行了專門為中國旅客提供的高級別服務旅游信息冊活動.
“高檔旅游信息冊”是專門向赴韓旅游的中國旅客們提供的來韓各種最新情報以及多種多樣的優惠等全都包含在一起的隨身方便攜帶的信息小冊子。
