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冬季養(yǎng)生保健知識(shí)
冬季養(yǎng)生保健知識(shí)中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。那么冬季如何做好養(yǎng)生呢？
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五臺(tái)山、平遙古城、喬家大院四日游820元(自由行含稅)
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