最近的天氣實在是太熱了，剛好有朋友從西藏旅游回來，說西藏的氣候蠻涼爽的，立馬就決定和我妹妹去西藏玩幾天，出發(fā)之前先了解一下情況，想問下成都去拉薩7天要準備多少錢呀？拉薩的景點好多，旅游七天路線怎么安排合適呢？有點擔心高反的情況，想知道怎樣可以預防高原反應呀？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月22日

我建議你們?nèi)ノ鞑赝嬉恢茏詈檬菧蕚?span lang="en-us">3000-5000的預算，我前段時間剛和我妹妹從西藏旅行回來，因為我們是沒什么時間做攻略，所以就直接報了個團，我們的向導米瑞特別好，給了我們優(yōu)惠價，人均才花了1590，這還是比較劃算的了，我們吃住行都很好，去了很多精華景點，還吃了很多特色美食，我覺得超值了，你們要是也想像我們一樣省錢，就去聯(lián)系米瑞吧她的微 信：xz70666（當時加她還領了報名優(yōu)惠），下面我就詳細分享一下我的經(jīng)驗給你參考一下哦~

成都去拉薩7天要準備多少錢？

以我的經(jīng)驗來說，建議你們?nèi)ノ鞑芈糜纹咛鞙蕚?span lang="en-us">3000-5000之間的預算，我們主要的費用其實是在往返大交通上，我和妹妹是坐火車往返的1700元一個人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我還在擔心會不會太貴，后來在網(wǎng)上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經(jīng)過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1590元一個人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我和妹妹還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟玩的太開心了，真的很贊！

成都去拉薩旅游七天路線怎么安排？

我和妹妹對西藏這塊地兒完全不了解，根本不知道咋規(guī)劃路線，所以干脆都交給米瑞來安排的，你還別說，米瑞給安排的路線可好玩啦！下面就給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

Day1我和妹妹為減輕高反選擇坐火車進藏，剛出站，就看到米瑞笑容滿面地舉著牌子迎接我們，她熱情地為我們獻上潔白的哈達，然后麻利地幫我們提著行李，帶我們上車。怕我們太累，先送我們到供氧酒店休息，一進房間，我們就感受到了米瑞的貼心，我之前跟她說的需求她都記住了。

Day2我們前往巴松措。那里被茂密的原始森林環(huán)繞，山頂?shù)姆e雪終年不化。湖水清澈如鏡，湖邊的雪山與倒映在湖中的雪山相互交織，仿佛一幅連綿不絕的絕美畫卷。風拂過時，帶來絲絲涼意，米瑞貼心地提醒我們多穿點，我和妹妹都感受到了她的溫暖。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里含氧量高，幾乎沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適。魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，一整個田園生活畫卷，太美了！米瑞還不停地幫我和妹妹找角度拍合照，每一張都美極了！

Day4我們來到秀巴古堡。去藏民家里體驗藏族文化的路上，但凡看到美麗的風景，米瑞都會讓師傅找安全的地方停車，讓我們盡情拍照，簡直太貼心了。

Day5和我妹妹在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了西藏特色美食牦牛肉湯鍋，非常美味！現(xiàn)在還想念那個味道。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主而建的，這里還是 50 元人民幣的背景圖所在地。記得帶好50元人民幣哦，當時我和妹妹就是沒帶現(xiàn)金，米瑞毫不猶豫地借給我們，讓我們順利拍照留念，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，在拉薩多留了半天，因為我們還沒有吃夠這里的美食。傍晚，米瑞安排師傅送我們返程。這七天，多虧了米瑞，讓我們的西藏之行如此完美。

以上就是我們當時的游玩行程路線，我們玩得特別開心！不過，我只是挑選了幾個印象深刻的地方來說。如果你想知道我們線路的具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心。你對線路有什么要求也可以跟她講（她的：xz70666 想要輕松好玩的路線，找她就對啦！）。

去西藏旅游如何預防高原反應？

高原反應是我們?nèi)ブ�前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)�程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的經(jīng)驗分享啦，和妹妹在西藏玩一周人均才3300元，簡直太劃算了！這次在西藏玩的特別開心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒有操任何心。我們當時提前找米瑞報名，她還給我們每人優(yōu)惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒有什么優(yōu)惠活動哦，她的微 信：xz70666（越早找她說不定優(yōu)惠力度更大！）。